Kommande workshops & events
Halloween Breathwork
Vägen till lugn är olika för alla. En andningsövning som lugnar en person kan göra en annan mer uppvarvad, beroende på var man är just då och vem man är.
Efter den här workshoppen vet du vilka tekniker som fungerar för dig, och du har dem med dig hem. Till när oron kommer, när du har svårt att sova eller när energin tar slut.
Den första timmen pratar vi om vad som händer i kroppen när du andas och provar olika tekniker tillsammans. Sista delen är en längre breathwork-session där du får känna hur det du lärt dig fungerar i din egen kropp. Vi avslutar med vila i DuCalmes varma studio.
Ingen tidigare erfarenhet av breathwork eller yoga behövs.
När: Lör 31 okt kl. 15.00–17.30
Var: DuCalme, Birkagatan 35
Pris: 695 kr
Boka på ducalme.se
The other side of should
Många av oss lever efter inre regler för hur vi måste vara för att duga. Under den här workshopen utforskar vi dem med nyfikenhet, och vad som händer när greppet mjuknar lite.
Under två timmar får andningen extra utrymme, med en längre andningsresa på ungefär en timme följd av djup vila. Ingenting behöver hända, det räcker att andas.
Passar både nya och dig som har andats med mig förut. Hör av dig innan om du är gravid eller har epilepsi, högt blodtryck eller hjärtproblem..
När: Sön 8 nov kl 13.00-15.00
Var: Existo, Odengatan 21
Pris: 450 kr
Boka på existo.se
Ett mjukare grepp
En sluten grupp i fyra träffar om den inre kritikern, kontrollen och reglerna du lever efter. Med breathwork och delning hittar vi tillbaka till kontakten med dig själv: vad du känner, behöver och vill.
Gruppen är liten, max 8 deltagare, så att tilliten får växa från gång till gång. Du delar bara det du vill.
När: Söndagar 10, 17, 24 och 31 januari kl. 16.30–18.00
Var: Village. Tre Liljor 1b
Pris: 1 795 kr
Läs mer och anmäl intresse här
