Henrietta Lundblad

Jag är samtalsterapeut med fokus på stress, självkritik och nervsystemet. I mitt arbete kombinerar jag samtal med kroppsbaserade verktyg som breathwork.

Jag har själv upplevt mycket stress, ångest och övertänkande i perioder av livet. Jag försökte förstå och förändra, men fastnade länge i att bara tänka. Men du kan inte tänka dig ur en känsla. Därför var det först när jag började arbeta med kroppen och nervsystemet som något förändrades på djupet.

Det här är också grunden till hur jag arbetar idag, inte bara för att förstå också för att skapa förändring som känns i kroppen.

Om du känner att detta är något som resonerar, är du varmt välkommen att boka ett första samtal här.

Jag är diplomerad ACT/KBT-terapeut samt certifierad breathworkinstruktör på hale center baserad i Stockholm. Jag hjälper dig som kämpar med stress, självkritik, skam eller låg självkänsla att hitta lugn, självmedkänsla och balans genom samtal och medveten andning. I mina sessioner kombineras evidensbaserad terapi med kroppsligt fokus för att skapa hållbar förändring.

Jag är också utbildad i coaching, anknytningsteori, en bred variant av meditationstekniker och somatiska verktyg. Jag arbetar parallellt som skribent och copywriter, alltid med nyfikenhet på människan och vad som driver oss. Jag tror på en demokratisk relation mellan terapeut och klient. Det betyder framför allt två saker; klienten måste ges möjlighet att hitta sin egen sanning, och terapeuten är aldrig “klar”. Vi är alla här för en gemensam och individuell upplevelse av att vara människa.