Förändring som känns

Det finns ingen färdig mall för vad en människa behöver. För somliga börjar det med att bara kunna vara i känslan. För andra med att förstå sina mönster, eller att långsamt hitta tillbaka till kroppen.

Ibland har vi spenderat lång tid med att kontrollera, trycka undan eller fly från det som känns svårt. Det kan sätta sig som stress, spända muskler, övertänkande eller självkritik

I terapin kan vi gemensamt utforska:

• mönster som återkommer i ditt liv

• hur ditt nervsystem reagerar och varför

• sätt att möta dina känslor utan att bli överväldigad

• hur du kan hitta mer trygghet och flexibilitet i dig själv

Efter terapin kan du uppleva:

• mer lugn i kroppen

• mindre inre kamp

• minskad självkritik

• inre trygghet

• en mjukare relation till sig själv

• större utrymme att vara som du är

Mest hjälpsamt blir det om allt får samspela med varandra - kropp, tanke och känsla - i den ordning som är din egen.

Samtalen är 60 minuter, 1.200 kr. Varmt välkommen att kontakta mig för en kostnadsfri konsultation.